គម្របកៅអីម៉ាស្សា

0
1238

គោះម៉ាស្សា
ការម៉ាស្សាគឺជាផ្នែកមួយនៃបច្ចេកទេសម៉ាស្សាច្រើនបំផុត។
វាជួយរំញោចចរាចរឈាមនិងជួយសម្រាកសាច់ដុំ។
ដូចគ្នានេះដែរវាមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការទូទាត់សំណងឯកតោភាគីសម្រាប់ការរំញោចកោសិកានៅក្នុងជាលិកាជ្រៅនិងសម្រាប់កំដៅរាងកាយ។

ការប្រើម៉ាស្សាអាចជួយដល់ការពង្រឹងសាច់ដុំនិងសូម្បីតែមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមាននិងជូរនៅលើ bronchi ។
កម្មវិធី:
- កម្ពស់របស់ musculature
ករឹង
- ការថើបនៃការឈឺចាប់
-Hexenschuss
- ឈឺចាប់ដោយសារឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង
- ការឈឺចាប់ដោយសារអស់កម្លាំង
មិនអនុវត្តចំពោះ:
ជំងឺពុកឆ្អឹង
សរសៃ
មានផ្ទៃពោះ
ម៉ាស្សានិងរមៀល
ដូចជាដៃពីរដៃចុចម៉ាស្សាតាមឆ្អឹងខ្នង។
នេះត្រូវបានអូសបន្លាយនិងលាតសន្ធឹងក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាល។
ក្នុងការធ្វើដូច្នេះឌីសអវកាសត្រូវបានធូរស្រាល។

ម៉ាស្សាម៉ាស្សា

ការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តដូចទៅនឹងម្រាមដៃនៃម៉ាស្សាការរំញោចចំណុចមួយចំនួន,
សាច់ដុំនិងជាលិកាត្រូវបានបន្ធូរនិងសម្រាកដែលជួយជំរុញឈាមរត់។ ការការពារការឈឺក្បាលនិងការឈឺក្បាលប្រកាំង។

ម៉ាស្សា acupressure
Acupressure ត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងឱសថបុរាណចិន (TMC) ជាការព្យាបាលសំខាន់ឬបំពេញបន្ថែម។
ស្តាំនិងស្តាំនៃឆ្អឹងខ្នងឆ្លងកាត់បន្ទាប់ពីការម៉ាស្សា SHIATSU ដ៏សំខាន់ថាមពលដ៏សំខាន់។ ភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំខ្នងអាចរារាំងលំហូរថាមពលនិងអាចបណ្តាលឱ្យមានបញ្ហាសុខភាព។

បច្ចេកទេសម៉ាស្សា shiatsu រំញោចនូវចំណុចសំខាន់ៗនៃការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។
ថាមពលរាងកាយដូច្នេះមានតុល្យភាពនិងការការពារត្រូវបានពង្រឹង។
ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ Shiatsu ធ្វើឱ្យសកម្មភាព tsubos (ពិន្ទុ) ដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសរីរាង្គរៀងៗខ្លួន។
សម្ពាធគឺមានបំណងលុបបំបាត់ការរំខាននៅក្នុងតុល្យភាពនៃថាមពលជីវិតដូចជាបញ្ហាដែលបណ្តាលមកពីភាពតានតឹងឬរបៀបរស់នៅខុសហើយដូច្នេះដើម្បីកាត់បន្ថយរោគសញ្ញាផ្សេងៗ។

ដោយអាស្រ័យលើប្រភេទនៃការភ្ញាក់ផ្អើល, Shiatsu មានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹងនិងបំប៉នទៅលើសារពាង្គកាយទាំងមូល។
ប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់ក្នុងតំបន់នៃឆ្អឹងខ្នងចង្កោមការម៉ាស្សា acupressure ជួយបានល្អប្រសើរជាងការព្យាបាលដោយចលនាបុរាណ។
កម្មវិធី:

- ភាពតានតឹងសាច់ដុំឈឺចាប់និងរឹង
- ឈឺក្បាល
- ឆ្លងកាត់ការឈឺចាប់
- ឆាប់ខឹង
- រោគសញ្ញាហាត់ប្រាណ
- កម្ពស់កញ្ចក់នៃអរម៉ូនសុដន់សុដន់
- បានផ្តល់អនុសាសន៍ផងដែរសម្រាប់ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
- ជំងឺគេង
- បញ្ហាមករដូវ
- លើកកម្ពស់ចរាចរឈាមជាមួយនឹងស្បែកជ្រីវជ្រួញនិងស្នាមរបួស
+ Acupressure មិនគួរត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺឆ្លងជំងឺពុកឆ្អឹងការរងរបួសថ្មីៗកំណកឈាមសរសៃវ៉ែនដុំសាច់និងការមានផ្ទៃពោះ។

ការឈឺចាប់ត្រឡប់មកវិញផងដែរជាមួយអ្នក?
ដោយការឈឺចាប់ខ្នងការឈឺចាប់ចាប់ផ្ដើម!
តាមពិតរឿងនេះចាប់ផ្តើមពីកុមារភាព។ ជារឿយៗសិស្សសាលាច្រើនណាស់ហួសសម័យយ៉ាងខ្លាំង។ ចំហៀង។ នេះបង្កើតឱ្យមានការខូចខាតតាមផ្លូវ។ មិនថានៅកន្លែងធ្វើការឬកន្លែងធ្វើការផ្សេងទៀតក៏ដោយក៏ខ្នងត្រូវផ្ទុកយ៉ាងច្រើន។ វត្ថុធុនធ្ងន់ត្រូវបានដកចេញដោយមិនត្រឹមត្រូវកីឡាត្រូវបានគេប្រើតិចតួចសម្រាប់ហេតុផលពេលវេលា
ផ្លូវតូចៗត្រូវបានជំរុញដោយរថយន្ត។ ជាទូទៅការរលាកនៃឆ្អឹងខ្នងដែលមានឥទ្ធិពលលើមុខរបួសរាងកាយផ្សេងទៀតត្រូវបានផលិតនៅទីនេះ។
ការរលាកបែបនេះអាចបង្កើតឱ្យមានការឈឺចាប់។

នៅទ្វីបអឺរ៉ុបស្ថិតិ 27-40% នៃប្រជាជនទាំងអស់បច្ចុប្បន្នមានការឈឺចាប់។
ក្នុងប្រហែល 70% នៃមនុស្សការឈឺចាប់នេះកើតឡើងយ៉ាងហោចណាស់ 1 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ:
ជាញឹកញាប់សូម្បីតែនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងក៏មិនអាចរកឃើញមូលហេតុ។
ក្នុងពេលជាងមួយភាគបីនៃករណី, ការឈឺឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត,
ដូចជាភាពតានតឹងនៅកន្លែងធ្វើការ។ លទ្ធផលស្រាវជ្រាវថ្មីបង្ហាញ។ ថានេះក៏អាចជាមូលហេតុនៃអ្វីដែលហៅថាការឈឺចាប់ phantom ។ ដំណើរទស្សនកិច្ចរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែជួយនៅទីនេះប៉ុន្តែជាញឹកញាប់មូលហេតុមិនត្រូវបានគ្រប់គ្រងបានត្រឹមត្រូវទេ។ សឺរាំងគ្រាន់តែជួយក្នុងរយៈពេលខ្លីប៉ុណ្ណោះហើយនៅទីបំផុតមានបញ្ហារ៉ាំរ៉ៃ។
ចុងបញ្ចប់ឆ្អឹងខ្នងនៃប្រភេទសត្វត្រូវបានគេវាយប្រហារថាការស្លៀកពាក់នោះអាចនាំទៅជាឌីសដែលមានសំបុក។ ជាញឹកញាប់អាចត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយសំណងការពារ។

ឱសថបុរាណចិនពឹងផ្អែកលើឱសថធម្មជាតិ។ រាងកាយត្រូវបានឆ្លងកាត់ដោយអ្វីដែលហៅថា meridians ។ ថាមពល Ki ហូរតាមរយៈបណ្តាញទាំងនេះ។ ចំណុចចុងក្រោយទាំងនេះត្រូវបាននិមិត្តរូបដោយអ្វីដែលគេហៅថា Tsubus ។ សរីរាង្គនិមួយៗអាចត្រូវបានគេផ្តល់នូវចំនេះដឹងយ៉ាងច្បាស់លាស់។
ប្រសិនបើមានការរំខានដល់សរសៃឈាមទាំងនេះបញ្ហានៃទម្ងន់រាងកាយទាំងមូលនឹងកើតមានជាធម្មតា។ ជារឿយៗផលវិបាកគឺ: ឈឺក្បាល / ឈឺក្បាលប្រកាំង, បញ្ហាដំណេក, បញ្ហានៃការរំលាយអាហារឬឈឺខ្នង។ តាមរយៈបញ្ហាម៉ាស្សាគោលដៅដែលប៉ះពាល់ដល់តុល្យភាពរាងកាយនិងនាំឱ្យមានភាពមិនស្រួលអាចជាគោលដៅ។

ការម៉ាស្សាស៊ីអ៊ីត្សូធ្វើសកម្មភាពចំណុច (Tsubus) ។ អ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសរីរាង្គរៀងៗខ្លួនគូរ។

នៅក្នុង acupressure ដ៏អាក្រក់សាច់ដុំជាក់លាក់ត្រូវបានដោះស្រាយដែលបន្ទាប់មកត្រូវគ្នាជាថ្មីម្តងទៀតជាមួយ meridians ជាក់លាក់និងមានឥទ្ធិពលលើសរីរាង្គ។ ចំណុចរសើបទាំងនេះត្រូវបានម៉ាស្សាដោយប្រើបច្ចេកទេសផ្សេងគ្នាដូចជាសម្ពាធ។ បើសិនជាសត្វ Tsubos ត្រូវបានវាយជាមួយនឹងក្រុមម្រាមដៃនោះអ្នកនឹងទទួលបានមតិយោបល់រហ័សពីមនុស្សដែលទទួលរងផលប៉ះពាល់។ (ការឈឺចាប់) ។

ពីសម្ពាធដ៏ឈឺចាប់ដែលមិនចាំបាច់យល់ថាមិនល្អនោះទីបំផុតនាំមកនូវអារម្មណ៍រីករាយដែលនៅទីបំផុតរាលដាលពេញខ្លួន។ កៅអីម៉ាស្សាទាន់សម័យសព្វថ្ងៃអាចផ្តល់ជូននូវបច្ចេកទេសម៉ាស្សានេះបានល្អប្រសើរជាងម៉ាសាស័រនៅផ្ទះនៅក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវ។

ទំហំនៃរាងកាយត្រូវបានស្កេនជាមុនសិន។ តាមរយៈប្រព័ន្ធរំកិលពិសេសមួយដែលផ្លាស់ទីផ្ដេកនិងបញ្ឈរអាំងតង់ស៊ីតេម៉ាស្សាត្រូវបាននាំទៅកាន់រាងកាយ។
ម៉ូទ័ររំញ័របន្ថែមអនុញ្ញាតឱ្យម៉ាស្សាទន់ភ្លន់ត្រូវបានអនុវត្ត។
ការគាំទ្រគោលដៅនៃពោងសុវត្ថិភាពដែលគេហៅថានៅខាងក្រោយនិងតំបន់ជើងក្លែងធ្វើម៉ាស្សា acupressure យ៉ាងច្បាស់បន្ទាប់ពី។
រ៉ឺម៉កដែលបានប្រើនៅខាងក្រោយអាចអនុវត្តប្រភេទម៉ាស្សាផ្សេងៗ។

ឧបករណ៍មានប្រយោជន៍សម្រាប់ម៉ាស្សាក្នុងពេលអង្គុយ - ម៉ាស្សា
ការម៉ាស្សាពេលអង្គុយគឺមានប្រជាប្រិយភាពជាពិសេសនៅពេលម៉ាស្សាចល័ត។ ទម្រង់បែបបទនៃការម៉ាស្សានេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងរយៈពេល 1980 ប៉ុណ្ណោះ។ រហូតមកដល់ពេលនេះការម៉ាស្សាភាគច្រើនត្រូវបានអនុវត្តដោយការដេក។ ប៉ុន្តែនេះបានផ្លាស់ប្តូរជាមូលដ្ឋានជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍម៉ាស្សា។ អ្នកជំងឺជាច្រើនសព្វថ្ងៃចូលចិត្តការម៉ាស្សាពេលអង្គុយ។ ហើយសម្រាប់អ្នកព្យាបាលរោគម៉ាស្សាគឺជាការអភិវឌ្ឍដែលមានប្រយោជន៍បំផុត។ ដោយសារតែការអភិវឌ្ឍនៃម៉ាស្សាការម៉ាស្សាចល័តបានក្លាយជាការពេញនិយមពិតជានៅក្នុងឆ្នាំ 1980 ។ នេះមានន័យថាសេវានៅក្នុងការទាក់ទងទៅនឹងការម៉ាស្សាបានជួបស្មារតីពេលវេលាយ៉ាងខ្លាំងផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្វីគ្រប់យ៉ាងបានចាប់ផ្តើមនៅក្នុងទម្រង់នៃ "ម៉ាស្សាកន្លែង" ដែលដំបូងឡើយត្រូវបានគេផ្តល់ជូននៅក្នុងការិយាល័យអាកាសយានដ្ឋាននិងនៅក្នុងពិព័រណ៍និងសន្និសីទនិងពីទីនោះទៅផ្ទះ។
ដោយសារតែកៅអីម៉ាស្សាការម៉ាស្សាអាចត្រូវបានដាក់នៅគ្រប់ទីកន្លែងដែលអ្នកចង់បាន។ ការម៉ាស្សាក្នុងការអង្គុយត្រូវបានប្រើជាចម្បងជាមួយនឹងស្មាស្មានិងដង្កៀប។ កៅអីម៉ាស្សាក៏មានផងដែរ
ការសំរាកលំហែជាមួយពេលវេលាតិចតួច។ ដោយសារតែអ្នកជំងឺមិនចាំបាច់ស្វែងរកកៅអីអង្គុយនៅលើកៅអីម៉ាស្សាសម្រាប់រយៈពេលមិនចាំបាច់។ ឧទាហរណ៍កៅអីម៉ាស្សារៀបរាប់ពីរបៀបដែលមនុស្សម្នាក់ពឹងផ្អែកលើឧបករណ៍នេះឬអាចធ្វើវាបានដើម្បីពិសោធការសំរាកលំហែ។ ឧបករណ៍មានប្រយោជន៍សម្រាប់ម៉ាស្សាក្នុងពេលអង្គុយ - ម៉ាស្សា

កៅអីម៉ាស្សា
កៅអីម៉ាស្សាមិនត្រឹមតែអាចអនុវត្តជាក់ស្តែងបានទេនៅពេលនិយាយសម្រាក។ ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងខ្នងរបស់អ្នកកៅអីម៉ាស្សាអាចជួយអ្នកបានផងដែរ។ ទន្ទឹមនឹងនេះការទិញនូវកៅអីបែបនេះនឹងជួយសន្សំសំចៃមួយឬផ្សេងទៀតទៅកាន់អ្នកឯកទេសព្យាបាលកាយសម្បទា។ ទាំងនេះគឺជាការប្រើប្រាស់ពេលវេលាច្រើន, ដែលជាការពិតផងដែរសម្រាប់ការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅក្នុងអគារហាត់ប្រាណមួយ។ កៅអីម៉ាស្សារមាំងបត់ខ្នងរបស់ពួកគេជាមួយនឹងម៉ាស្សាដទៃទៀត។ ការម៉ាស្សាវិលឬបច្ចេកទេស Shiatsu គឺមានប្រជាប្រិយភាពស្មើគ្នាហើយឈរសម្រាប់ការសំរាកលំហែសុទ្ធ។ វាមិនមានបញ្ហាទេប្រសិនបើកៅអីត្រូវបានប្រើនៅក្នុងការិយាល័យឬនៅផ្ទះ។
ថ្មីបំផុតគឺបច្ចេកវិទ្យាដែលគេស្គាល់ថា 3D sensor ដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរុករក។ ផ្នែកខាងក្រោយត្រូវបានស្កេនជាលើកដំបូងហើយបន្ទាប់មកវាអាចធ្វើទៅបានថាការម៉ាស្សាត្រូវបានបើកជាលក្ខណៈបុគ្គល។ ភាពតានតឹងឬសូម្បីតែរឹងអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយជាអចិន្ត្រៃយ៍។ ក្នុងករណីដ៏ល្អបំផុតពាក្យបណ្តឹងបែបនេះក៏អាចត្រូវបានលុបទាំងស្រុង។
មានកន្លែងផ្សេងៗគ្នាដែលកៅអីម៉ាស្សាអាចដំណើរការបាន។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងនូវការគេងមិនលក់អ្នកប្រហែលជាអាចសាកល្បងប្រដាប់រាំងនៃប្រភេទនេះ។ ទន្ទឹមនឹងនោះដៃចង្កាប្រឆាំងនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងៗនៃភាពតានតឹង។ ភាពតានតឹងអាចត្រូវបានបញ្ចេញមិនត្រឹមតែនៅក្នុងសាច់ដុំនៅខាងក្រោយនោះទេប៉ុន្តែក៏នៅលើស្មាឬក។ ប្រសិនបើភាពតានតឹងអាចត្រូវបានដោះស្រាយ, នេះក៏ការពារការឈឺចាប់។ យ៉ាងណាក៏ដោយពិតប្រាកដណាស់សញ្ញានៃជើងធ្ងន់អាចត្រូវបានបង្កើតចេញពីពិភពលោកយ៉ាងងាយស្រួល។ ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទលូតលាស់ត្រូវបានជះឥទ្ធិពលជាវិជ្ជមានហើយជាទូទៅការសំរាកលំហែផ្លូវចិត្តអាចត្រូវបានសម្រេច។ ក្រុមហ៊ុនជាច្រើនបានផ្តល់ជូននូវកន្លែងម៉ាស្សាជាច្រើនឆ្នាំហើយដូច្នេះមានបទពិសោធជាច្រើននៅក្នុងវិស័យនេះ។ ជួនកាលវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតេស្តបែបយ៉ាងនៅក្នុងហាងលក់គ្រឿងសង្ហារឹម។ នេះអាចការពារការខកចិត្តធំ ៗ បន្ទាប់ពីការទិញ។

កៅអីម៉ាស្សាផ្តល់ជូនច្រើនជាងគ្រាន់តែម៉ាស្សា
មានមនុស្សជាច្រើនបានគិតអំពីកៅអីម៉ាស្សាមួយប៉ុន្តែជាធម្មតាគេចផុតពីការចំណាយដើម្បីទិញកៅអីមួយ។ លើសពីនេះទៀតសំណួរដែលកើតឡើងអំពីអត្ថប្រយោជន៍។ តើកៅអីម៉ាស្សាអាចបំបាត់ភាពតានតឹងនិងបន្ថយឆ្អឹងខ្នងដែរឬទេ? បាទដូចជាកៅអីម៉ាស្សាអាចធ្វើបែបនេះបានហើយច្រើនទៀត។

ប្រធានម៉ាស្សាផ្តល់នូវការសំរាកលំហែ
កៅអីម៉ាស្សាដែលមានគុណភាពខ្ពស់បង្ហាញជារៀងរាល់ថ្ងៃថាឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានធូរស្បើយហើយភាពតានតឹងត្រូវបានបញ្ចេញ។ ដូច្នេះពួកគេលើកកម្ពស់សុខភាពនិងរួមចំណែកដល់សុខុមាលភាពទូទៅ។ ដំណើរទស្សនកិច្ចទៅកាន់អ្នកឯកទេសខាងការព្យាបាលកាយសម្បទាជាទូទៅមិនចាំបាច់ទេជាពិសេសចាប់តាំងពីពេលនោះមកមានពេលរង់ចាំការព្យាបាលរហ័សហើយដូច្នេះរោគសញ្ញាត្រូវប្រឆាំង។ កៅអីរបស់យើងគឺមិនត្រឹមតែរាងកាយទេប៉ុន្តែក៏ psychic ។
កៅអីម៉ាស្សារបស់យើងគឺមានលក្ខណៈបុគ្គល
យើងកាន់កៅអីម៉ាស្សាដែលអាចសរសេរកម្មវិធីបានជាលក្ខណៈបុគ្គលដែលមានន័យថាការម៉ាស្សាសមស្របត្រូវបានធ្វើតាមទំហំនិងទំងន់។ មុនពេលម៉ាស្សាពិតប្រាកដរាងកាយត្រូវបានស្កេនដូច្នេះចំណុចពិសេសត្រូវបានរកឃើញហើយឧបករណ៍ដំណើរការនៅកន្លែងដែលវាត្រូវការ។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែសុខុមាលភាពរាងកាយត្រូវបានពង្រឹងនោះក៏អនាម័យព្រលឹងមិនត្រូវបានអើពើដោយកន្លែងម៉ាស្សារបស់យើងទេ។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលបែបនេះអ្នកប្រើភាគច្រើនទទួលបានការសំរាកលំហែនៅលើរាងកាយហើយនេះក៏ប៉ះពាល់ដល់អារម្មណ៍ផងដែរ។
បង្វិលខ្នងដោយប្រើកៅអីម៉ាស្សា
បើគ្មានការហាត់ប្រាណច្រើនម៉ោងនៅក្នុងស្ទូឌីយោម៉ាស្សា / កន្លែងហាត់ប្រាណនោះខ្នងអាចត្រូវបានធូរស្បើយហើយត្រូវបានប្រើជាមួយបច្ចេកទេសម៉ាស្សាជាច្រើន។ មិនថាម៉ាស្សាម៉ាស្សាម៉ាស្សាម៉ាស្សាវិលឬម៉ាស្សា shiatsu ម៉ាស្សារបស់យើងនឹងធ្វើឱ្យអ្នកមានថាមពលថ្មីទាំងនៅផ្ទះឬក្នុងការិយាល័យ។ ប្រាប់ខ្លួនឯងដោយគ្មានកាតព្វកិច្ចក្នុងសំណាញ់អំពីកន្លែងអង្គុយម៉ាស្សាដែលមានគុណភាពខ្ពស់អ្នកនឹងមានការភ្ញាក់ផ្អើល។

កៅអីម៉ាស្សា

ទីបំផុតការសំរាកលំហែជាមួយនឹងផលិតផលសុខភាពដូចជាកៅអីម៉ាស្សាជាដើម

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងរឿងនេះ។ ថ្ងៃធ្វើការជាយូរមកហើយនៅពីក្រោយពួកគេភាពតានតឹងជាច្រើននៅកន្លែងធ្វើការការគំរាមកំហែង។

នេះជារឿយៗនាំឱ្យមានបញ្ហាបញ្ហាភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំនិងកនិងអ្វីៗផ្សេងទៀតដែលមិនគួរអោយជឿ។

ដូច្នេះឧស្សាហកម្មសុខុមាលភាពកំពុងរីកចម្រើននៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងផលិតផលជាច្រើន (រួមបញ្ចូលទាំងអំណោយនៃសុខភាព) លើប្រធានបទនៃសុខភាពម៉ាស្សាសូប៉ុន្តែក៏មានផលិតផលដូចជាកៅអីម៉ាស្សាកៅអីម៉ាស្សាតុម៉ាស្សា។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺល្អសម្រាប់ការសំរាកលំហែ។

នៅលើទំព័រនេះយើងចង់ជួយអ្នកយ៉ាងច្រើនជាមួយនឹងសុខភាពជាមួយនឹងកៅអីម៉ាស្សានិងកៅអីម៉ាស្សាប៉ុន្តែក៏ម៉ាស្សានៅលើតុម៉ាស្សា។ ដូចគ្នានេះដែរដើម្បីជូនដំណឹងអំពីប្រធានបទនេះនិយាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលធ្វើឱ្យរាងកាយល្អ

សត្វលាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់

ភាពតានតឹងជាច្រើន, ចលនាខុស, បញ្ហាខាងក្រោយ។ ជារឿយៗការឈឺចាប់គឺជាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដែលនៅទីបំផុតប៉ះពាល់ដល់និយោជិកជាមួយនិយោជករបស់គេ។ ដោយសារកម្មករនិយោជិតទទួលរងការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងនោះវាមានគ្រោះថ្នាក់ដែលគាត់នាំយករបាយការណ៍ឈឺជាញឹកញាប់ជាងអ្នកដែលមានបញ្ហានេះ។ ក្រោមការគ្រប់គ្រងក្នុងករណីនេះមានន័យថាកម្មករជាច្រើនដែលធ្វើសកម្មភាពមិនធម្មតាពីមួយថ្ងៃទៅមួយថ្ងៃពីមួយសប្ដាហ៍ទៅមួយសប្តាហ៍ហើយពីមួយឆ្នាំទៅមួយឆ្នាំអាចទិញអ្វីមួយសម្រាប់ការឈឺខ្នងដែលធ្លាប់កើតមានរួចមកហើយឧទាហរណ៍ដូចជាកៅអីម៉ាស្សា។ កៅអីម៉ាស្សាប្រណិតអាចធ្វើការម៉ាស្សាផ្សេងៗ។
អគ្គីសនីមិនត្រឹមតែជាវត្ថុបញ្ជានៃវ៉ែនតាប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងខ្នងផ្នែកខាងក្រោយនិងជើងដែលលៃតម្រូវផងដែរ។ ឬគ្រាន់តែវិធីមួយដើម្បីម៉ាស្សានិងបុរាណទាំងស្រុងនៅលើម៉ាស្សាមួយ។

មានប្រយោជន៍គឺជាកៅអីម៉ាស្សា / កៅអីម៉ាស្សាសម្រាប់អ្នកដែលចាស់និងវ័យក្មេង។ យ៉ាងណាមិញមនុស្សវ័យក្មេងជាច្រើនបានទទួលរងបញ្ហាពីក្រោយ។ ជាការពិតណាស់អ្នកមិនអាចយកកៅអីម៉ាស្សាជាមួយអ្នកដើម្បីធ្វើការទេទោះបីជាវាក៏អាចបង្វិលផងដែរ។ នៅកន្លែងធ្វើការដោយផ្ទាល់មានតែការផ្លាស់ប្តូរកន្លែងអង្គុយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណោះអាចជួយក្នុងសកម្មភាពលំហាត់ប្រាណលើសលប់និងការពារការឈឺចាប់ខ្នង។ ខាងលើទាំងអស់កម្ពស់កៅអីត្រឹមត្រូវត្រូវបានចាត់ទុកថានៅទីនេះ។ លើសពីនេះទៀតកីឡាដូចជាការហាត់ប្រាណ, ជិះកង់ក៏ដូចជាការឡើងភ្នំនិងការហែលទឹកគឺសមស្របដើម្បីទប់ស្កាត់ការឈឺខ្នងនៅកន្លែងដំបូង។ ខ្សែថាមពលមិនត្រូវការដើម្បីដំណើរការកៅអីម៉ាស្សាទេ។ អ្វីដែលអ្នកត្រូវការគឺការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលសម្រាប់ 220 V / 50 Hz / 180 W.

កៅអីម៉ាស្សា

ម៉ាស្សាអនុញ្ញាតឱ្យមានទីតាំងណាមួយក្នុងពេលម៉ាស្សា

ប្រភេទម៉ាស្សាជាច្រើនត្រូវការការគាំទ្រដែលអ្នកជំងឺមានអារម្មណ៍ស្រួល។ ម៉ាស្សាគឺសមបំផុតសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ ទាំងនេះក៏សមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ទូរស័ព្ទចល័តនិងសម្រាប់ហេតុផលនេះបានយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងទំងន់, លើសពីនេះទៀតបង្រួមនិងសុខស្រួលផងដែរ។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់, កៅអីម៉ាស្សាក៏សមរម្យសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ដោយម៉ាស្សានៅក្នុងអាជីវកម្មផ្ទះ។ ហើយកៅអីម៉ាស្សាទាំងនេះក៏មានអ្វីដែលគេហៅថា Sternumkissen និង Tragetasche ផងដែរ។ ជាការពិត
កម្ពស់កៅអីអង្កត់ទ្រូងទ្រូងនិងកៅអីក្បាលអាចលៃតម្រូវបាន។

ម៉ាស្សាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកម៉ាស្សានាំអ្នកជំងឺចូលទៅក្នុងទីតាំងលុតជង្គង់។ នេះមិនមានន័យថារាល់ការម៉ាស្សាត្រូវបានអនុវត្តនៅខាងក្រោយនោះទេ។ មានម៉ាស្សាផងដែរដែលអ្នកមិនត្រូវការវិធានការជំនួយដូចជាកៅអីម៉ាស្សា។ នេះជាការពិតនៃកាម៉ាសឺរ៉ាទោះជាកម្រាលម៉ាស្សាក៏អាចត្រូវបានប្រើផងដែរ។

កៅអីម៉ាស្សាត្រូវបានប្រើជាចម្បងសម្រាប់ម៉ាស្សាសម្រាកកាយ។ កៅអីម៉ាស្សាមើលទៅដូចជាកៅអីតុ ergonomic ដែលមានលក្ខណៈសមរម្យសម្រាប់កុមារផងដែរ។ ទាំងនេះមានខ្នោះមួយប៉ុន្តែតំបន់នេះត្រូវបានរចនាឡើងជាមួយនឹងកៅអីម៉ាស្សាដែលមុខរកឃើញកន្លែងរីករាយមួយនៅទីនោះ។ ដូច្នេះប្រធានម៉ាស្សាផ្តល់នូវអ្នកជំងឺតានតឹងដែលមានសុវត្ថិភាពនិងម៉ាស្សាដើម្បីធ្វើឱ្យម៉ាស្សាត្រឹមត្រូវ។

ការម៉ាស្សាវិជ្ជាជីវៈក្នុងការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែង

នៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍ដែលអ្នកបានសម្រេចចិត្តថាអ្នកក្លាយជាខ្លួនឯងមានការងារជាអ្នកចាប់សរសៃបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនិងការផ្ដោតសំខាន់ទៅលើអតិថិជនដែលចង់ត្រូវបានព្យាបាលនៅក្នុងផ្ទះរបស់ពួកគេផ្ទាល់ដែលត្រូវការប្រដាប់ការសំខាន់មួយចំនួនដែលជាការពិតណាស់ដែលមិនអាចត្រូវបានដឹកយ៉ាងងាយស្រួលដូចដែលអាចធ្វើទៅបានជាអ្នកនេះ , ដោយសារតែប្រសិនបើម៉ាស្សាទៅកាន់អតិថិជននោះវាពិតជាមើលទៅហាក់ដូចជាគាត់មិនអាចផ្លាស់ចេញពីផ្ទះរបស់គាត់ឬផ្លាស់ទៅអ្នកជំងឺ។ នោះគឺជាអាចធ្វើទៅបានគួរប្រដាប់ដែលអាចត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ជាក់ស្តែងឬត្រូវការ (នៅក្នុងរថយន្តផ្ទាល់ខ្លួនជាមួយនឹងការផ្សព្វផ្សាយត្រូវបានល្អនៅទីនេះរឿងមួយគឺនៅតែបានផ្សព្វផ្សាយនៅក្នុងតំបន់ជុំវិញអ្នកជំងឺដែលអ្នកគ្រាន់តែបានមកទស្សនានិងអាចធ្វើបាននៅក្នុងវិធីនេះ អតិថិជនថ្មី) ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវធ្វើដោយគ្មានម៉ាស្សាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈទេ។ ដោយសារតែទាំងនេះក៏អាចបញ្ចូលបានហើយដូច្នេះងាយស្រួលក្នុងការដឹកជញ្ជូនក៏ដូចជា lounger ម៉ាស្សាមួយ។ ប៉ុន្តែកៅអីម៉ាស្សាគឺជាការពិតណាស់មានភាពងាយស្រួលសម្រាប់អ្នកជំងឺជាងប្រសិនបើការព្យាបាលម៉ាស្សានេះត្រូវតែស្នើសុំនេះដើម្បីទោរលើប្រធានបន្ទប់ទទួលទានពេលល្ងាចផ្ទាល់របស់អ្នកដើម្បីរីករាយជាមួយការម៉ាស្សានៅក្នុងទម្រង់មួយចំនួននៃការម៉ាស្សានេះ។ គ្រែហាត់ប្រាណតាមដានចល័តក៏ត្រូវបានគ្របដណ្តប់ផងដែរដែលផ្តល់នូវការគាំទ្រដ៏ល្អបំផុតនិងការលួងលោមសម្រាប់អ្នកជំងឺ។ ភាពចល័តគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើងដើម្បីឱ្យអ្នកដែលលើសទម្ងន់អាចត្រូវបានព្យាបាលផងដែរ។
តុម៉ាស្សា

គ្រែម៉ាស្សា - សម្ភារៈមូលដ្ឋានសម្រាប់ម៉ាស្សាថ្មក្តៅ

ម៉ាស្សាអាចធ្វើបានគ្រប់ទីកន្លែង។ ម៉ាស្សាជាច្រើនផ្តល់ជូននូវសេវាកម្មរបស់ពួកគេផងដែរ។ នោះមានន័យថាពួកគេត្រលប់មកផ្ទះវិញ។ ម៉ាស្សាដុំថ្មក្តៅត្រូវបានអនុវត្តនៅផ្ទះជាមួយអតិថិជន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអ្នកម៉ាស្សាត្រូវតែយកឧបករណ៍ជាច្រើនទៅម៉ាស្សាថ្ម។ ក្រៅពីថ្មលាបថ្មធ្យូងថ្មនេះក៏រួមបញ្ចូលទាំងការលាងសំអាតផងដែរ។ នេះគឺជាទូរស័ព្ទនិងអាចដួលរលំ។ ទាំងពីរម៉ាស្សាក៏ដូចជា Massageliege មានតម្លៃតែពីរបីរយអឺរ៉ូជាឧបករណ៍មូលដ្ឋាន។

ការម៉ាស្សាម៉ាស្សាត្រូវតែជាការពិតណាស់នៃការរចនារូបរាងដូច្នេះមួយ

ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃបច្ចេកវិទ្យានិងឆើតឆាយ។ ជាការពិតណាស់តារាងម៉ាស្សាធ្វើឱ្យមានចំណាប់អារម្មណ៍ល្អនៅពេលដែលវាត្រូវបានធ្វើឡើងនៃស៊ុមអាលុយមីញ៉ូមឆើតឆាយ។ បែបនេះ couch បន្ទាប់មកត្រូវបានសាងសង់ឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស, ជាធម្មតានៅក្នុងពីរបីវិនាទី។ ជាការពិតណាស់តារាងម៉ាស្សានេះគួរតែមិនខ្វល់ពីការថែទាំ។ ដោយសារតែបន្ទាប់ពីការប្រើប្រាស់គ្នា, វាបានផ្ញើ masseur ល្អពិត, ប្រសិនបើគាត់បានសំអាតពួកគេ។ តារាងម៉ាស្សាគួរតែមានក្តារខ្នើយដែលមានផាសុខភាព។ ដោយសារតែអ្នកប្រើម៉ាស្សាពិតជាអាចទទួលបានប្រយោជន៍ពីភាពងាយស្រួលរបស់នាង។ លើសពីនេះទៅទៀតបន្ទះម៉ាស្សាក៏គួរតែមានសមត្ថភាពផ្ទុកខ្ពស់ដែរ។ តារាងម៉ាស្សាអាចទ្រាំទ្របានអតិបរមា 300 គីឡូក្រាមព្រោះក្រោយពីនេះអ្នកម៉ាស្សាចង់បំរើអតិថិជនគ្រប់គ្នាបើទោះបីជាវាបន្ថែមទម្ងន់បន្តិចបន្តួចក៏ដោយ។

ម៉ាស្សាសំរាប់ឈឺខ្នង

ការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងគឺជាជំងឺមួយក្នុងចំនោមជំងឺជាតិនៅក្នុងប្រទេសឧស្សាហកម្មហើយដូច្នេះក៏នៅក្នុងប្រទេសអាឡឺម៉ង់ដែរ។ ស្ថិតិនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះបានបង្ហាញថាជនជាតិអាល្លឺម៉ង់បីនាក់ក្នុងចំណោមបួននាក់ទទួលរងការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែការឈឺឆ្អឹងខ្នងក៏អាចកើតមានរ៉ាំរ៉ៃផងដែរដោយការឈឺឆ្អឹងខ្នងជាមួយនឹងចំណែកនៃ 5 ទៅ 10 ភាគរយគឺជាមូលហេតុទូទៅបំផុតនៃពិការភាព។ ប៉ុន្តែក៏មានមនុស្សជាច្រើនដែលមិនអាចធ្វើការងារបានទទួលរងការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នងរ៉ាំរ៉ៃ។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះគឺថាផ្នែកជួរឈរឆ្អឹងខ្នងត្រូវបានទទួលរងនូវកំរិតខុសគ្នានៃភាពតានតឹងនៅក្នុងអាជីពផ្សេងៗ។ សម្រាប់ហេតុផលនេះពួកគេត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ជាញឹកញាប់ដោយពាក្យបណ្តឹងរៀងៗខ្លួន។ ការឈឺចាប់នៅឆ្អឹងខ្នងចង្កាគឺជាកម្មសិទ្ធិរបស់ 62 ភាគរយ។ ទាំងនេះគឺជាការឈឺចាប់ឆ្លងធម្មតា។ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់ទ្រូងនិងកត្រូវបានប៉ះពាល់ជាញឹកញាប់។ ប៉ុន្តែការឈឺចាប់អាចធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះ។ ដូច្នេះបញ្ហាកន្ត្រាក់និងសាច់ដុំនិងឌីសក៏អាចកើតឡើងផងដែរ។

ក្នុងចំណោមវិធានការនានាដែលអាចត្រូវបានគេប្រឆាំងនឹងការឈឺចាប់នេះគឺជាថ្នាំ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ធ្វើបែបនេះក្នុងរយៈពេលវែងអ្នកគួរតែពិចារណាថាការម៉ាស្សាគឺជាជំរើសមួយ។ ម៉ាស្សាប្រឆាំងនឹងការឈឺឆ្អឹងខ្នងធានាថាសាច់ដុំតឹងតែងត្រូវបានសម្រាក។ ឆ្អឹងកងត្រូវបានលាតសន្ធឹងយ៉ាងទន់ភ្លន់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមិនត្រឹមតែការស្ទះរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងការទប់ស្កាត់ខួរក្បាលនិងថាមពលផងអាចត្រូវបានដោះស្រាយដោយការម៉ាស្សាបែបនេះ។

វាជាការល្អបំផុតដើម្បីអនុវត្តការម៉ាស្សាបែបនេះជាបន្តបន្ទាប់ជាការការពារមួយដូច្នេះវាមិនអាចចូលមកក្នុងភាពតានតឹងទាំងនេះទាល់តែសោះ។ បន្ថែមពីលើការដើរទៅម៉ាស្សាអ្នកអាចទទួលបានកៅអីម៉ាស្សាប៉ុន្តែឧស្សាហកម្មនេះក៏ផ្តល់ជូននូវការលួងលោមជាមួយនឹងជម្រើសម៉ាស្សាផងដែរឬអ្នកអាចចូលទៅកាន់មជ្ឈមណ្ឌលសូណាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ នៅទីនោះអ្នកអាចសម្រាកសាច់ដុំតាមកំដៅនិងក្នុងពេលតែមួយគឺភាគច្រើនអ្នកជំនាញម៉ាស្សាអាចរកបាន។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅផ្ទះមានលទ្ធភាពជាថ្មីម្តងទៀតនិងម៉ាស្សាដូចជា - បន្ទះផ្កាឈូលដែលអាចត្រូវបានដំឡើងយ៉ាងងាយស្រួលនៅក្នុងផ្កាឈូកនេះ។ ទោះបីជាផលិតផលដូចជាកៅអីម៉ាស្សាប្រព័ន្ធលិចទឹកសូណា។ ល។ ទាំងអស់សុទ្ធតែចំណាយប្រាក់ជាការពិតពួកគេអាចសងក្នុងរយៈពេលវែងហើយអ្នកអាចនឹងមានការឈឺចាប់ខ្នងតិចជាងមុន។

ម៉ាស្សាក្បាល

គេចចេញពីជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ ព្យាបាលឈឺក្បាល។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការម៉ាស្សាដែលធ្វើឱ្យងូតទឹក។ ជាមួយនឹងការម៉ាស្សាក្បាលអ្នកអាចយល់ពីបរិយាកាសទាំងមូលនៃក្បាលនិយាយមុខ, ក, ក, ប៉ុន្តែក្បាល។ ប៉ុន្តែមិនត្រឹមតែប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងអាចជួយម៉ាស្សាក្បាល។ អ្នកសក់សូមណែនាំឧទាហរណ៍ការម៉ាស្សាក្បាលទៀងទាត់ប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់។ បើទោះបីជានេះមិនមែនជាការព្យាបាលអព្ភូតហេតុ, ប៉ុន្តែអាចពន្យារពេលការបាត់បង់សក់។ ជាអកុសលមនុស្សជាច្រើនលាននាក់ជាអកុសលទទួលរងការបាត់បង់សក់បែបនេះប៉ុន្តែភាគច្រើនគឺជាតំណពូជ។ ទន្ទឹមនឹងនេះដែរមានឱសថមួយចំនួនដែលមានសក្តានុពលរួចទៅហើយប្រឆាំងនឹងវា។ ដូច្នេះមានថ្នាំគ្រាប់ពិសេសសម្រាប់ការប្រើមាត់ជាមួយនឹងធាតុផ្សំដែលមានសារធាតុចិញ្ជៀតហ្វាយត៍លីតតែក៏មានមធ្យោបាយម៉ាស្សាក្បាលដូចជាមីណូចស៊ីលផងដែរ។ គោលដៅគឺដើម្បីបង្ហូរឫសសក់អោយល្អប្រសើរឡើងវិញនិងបំពេញបន្ថែមដោយម៉ាស្សាក្បាលល្អ។ អ្នកដែលមិនអាចទទួលបានភាពជោគជ័យបន្ថែមទៀត, គ្រាន់តែអាចជួយជាមួយ transplant សក់ / ប្តូរសក់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយភាពជោគជ័យគឺនៅទីនេះហើយអំពីសក់ដែលត្រូវបានដាំដុះត្រូវការប្រហែល 12 ខែរហូតដល់ពួកវាកើនឡើង។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជូនដំណឹងដល់ខ្លួនឯងឱ្យបានល្អជាមុនដោយក្រុមហ៊ុនជំនាញ។ Hairforlife - ឧទាហរណ៍លោក Andreas Krämerផ្តល់នូវដំបូន្មានលម្អិតអំពីការប្តូរសក់។ គ្រាន់តែជាព័ត៌មានល្អអាចរកឃើញនៅក្នុងវេទិកាឬនៅលើបណ្ដាញទូទៅ។ វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការទទួលបានគំនិតជាចេើនមុននឹងអន្តរាគមន៍។

ការម៉ាស្សាថៃ - ការព្យាបាលរបួសបុរាណ

ការម៉ាស្សារបស់ថៃត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយនៅប្រទេសអាល្លឺម៉ង់។ នេះគឺជាបច្ចេកទេសម៉ាស្សាបុរាណដែលដើមឡើយមកពីប្រទេសថៃ។ ទម្រង់នៃការម៉ាស្សានេះត្រូវបានគេស្គាល់ជាច្រើនដូចជានូដផានបូរ៉ាន។ ហើយនេះបកប្រែជាច្រើនដូចជា "ការព្យាបាលព្យាបាលបុរាណ" ។ នៅអឺរ៉ុបខាងលិចប៉ុន្តែយើងបានហៅការម៉ាស្សាម៉ាស្សាបែបបទនៃការធ្វើយូហ្គាថៃនេះព្រោះការម៉ាស្សានេះបែបបទនៃការមាននៃផ្នែកអកម្មត្រូវគេនាំយកពីហា្កបានលាតសន្ធឹងមុខតំណែងនិងពង្រីកចលនា, ការបែមូលផ្តុំរួមគ្នាមួយនិងនៅទីបំផុតការម៉ាស្សាចំណុចសម្ពាធ។ ការព្យាបាលម៉ាស្សាប្រើអ្នកជំងឺនៅទីនេះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការម៉ាស្សាជាមួយដូង, មេដៃនោះទេប៉ុន្តែថែមជង្គង់និងកែងនិងជើង។ ខ្សែបន្ទាត់ថាមពលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងការម៉ាស្សាបែបនេះ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលគេហៅថា Marmapunkte (ចំណុចថាមពល) ។ យោងទៅតាមគោលលទ្ធិ Ayurvedic មនុស្សត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយថាមពលជីវិត (prana) ។ ចានអាចត្រូវបានបញ្ជូនទៅរាងកាយតាមរយៈការដកដង្ហើម។ អាចត្រូវបានបរាជ័យដោយចង្អោរម៉ាស្សាថៃ, ឈឺក្បាល, ការទល់លាមក, ជំងឺរាគរូសនិងការផងដែរនៅក្នុងត្រចៀកព្រមទាំងការគេងមិនលក់, ឈឺខ្នង, ឈឺជង្គង់និងឆក់ផងដែរនិងក្អក។ ទាំងនេះគឺក្នុងចំណោមរបៀបនៃការសកម្មភាពនៅក្នុងសំណុំបែបបទប្រពៃណី។ លើសពីនេះទៀតមានរបៀបនៃសកម្មភាពផងដែរនៃឱសថវិទ្យាសាស្រ្ត។ ខាងលើទាំងអស់នេះគឺជាការរំភើបយ៉ាងខ្លាំងថ្នាំសម្ពាធនេះការម៉ាស្សាចំណុចដើម្បីជំរុញចរាចរឈាម។ លទ្ធផលនៃការលាតសន្ធឹងក៏អាចជួយសម្រួលដល់សាច់ដុំសាច់ដុំផងដែរ។

សុខភាពសម្រាប់ផ្ទះ
ជាញឹកញាប់វាគឺដូច្នេះបន្ទាប់ពីថ្ងៃឈប់សម្រាកសុខភាពដ៏ស្រស់ស្អាតពង្រីកលែងមានបំណងប្រាថ្នាទៅជីវិតប្រចាំថ្ងៃបុរាណមួយ។ ចំណង់ចំណូលចិត្តមួយសម្រាប់ការសម្រាកលំហែនៃ Wellness Lounge ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមនុស្សម្នាក់មិនចាំបាច់វិវរណៈក្នុងការចងចាំទេ។ ដោយសារតែវាមិនមែនជាការលំបាកដូច្នេះដើម្បីទទួលបានផ្ទះបរិយាកាសនេះ។ ជាមួយនឹងចំណុចទាញនិងល្បិចមួយចំនួនអ្នកអាចបង្កើតមជ្ឈមណ្ឌលកម្សាន្តឯកជនមួយដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុងជញ្ជាំងចំនួនបួនរបស់អ្នក។ ជាការពិតណាស់វាមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានដើម្បីដំឡើងសូនៅក្នុងបន្ទប់ទឹកនោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយមានលទ្ធភាពជាច្រើនសម្រាប់ការបង្កើតវិស្វកម្ម។

ដំបូងអ្នកត្រូវតែជ្រើសរើសកន្លែងសមរម្យ។ អាស្រ័យលើតំរូវការរបស់អ្នកជ្រុងមួយបន្ទប់គឺគ្រប់គ្រាន់។ នៅក្នុងការដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកមានផាសុខភាព។ ប្រសិនបើអ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកមានផាសុខភាពជាមួយនឹងសៀវភៅដ៏ល្អអ្នកអាចទិញកៅអីមួយ។ បន្ថែមកោរសក់មួយចំនួននិងពន្លឺរីករាយហើយអ្នកបានបង្កើតខ្សាច់អានខ្សោយ។ សូម្បីតែភាពទាក់ទាញក៏អាចជាកៅអីម៉ាស្សាផងដែរ។ នៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលផ្សារទំនើបទាំងនេះអាចរកបានសម្រាប់អ្នកដើរផ្សារដែលមានភាពតានតឹង។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ខ្លួនឯងឱ្យអង្គុយកៅអីម៉ាស្សាអ្នកគួរតែយកអ្វីដែលកាន់តែជ្រៅទៅក្នុងថង់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើគុណភាពកៅអីកៅអីម៉ាស្សាឬកៅអីអ្នកនឹងមិនមានអារម្មណ៍បន្ធូរអារម្មណ៍ទេ។ បរិយាកាសដ៏រីករាយត្រូវបានផ្តល់ដោយគ្រឿងតុបតែងផ្ទះដែលអាចរកបានក្នុងតម្លៃថោកដូចជាពីក្រុមហ៊ុន KARE ប្រកបដោយភាពច្នៃប្រឌិត។ មនុស្សដែលសប្បាយរីករាយដែលមិនចូលចិត្តឧបករណ៍ 08 / 15 នឹងសប្បាយចិត្តនៅទីនោះ។

ជាការពិតណាស់ក្នុងកំឡុងពេលល្ងាចស្ប៉ានៅក្នុងផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកគ្មានអារម្មណ៍ថាការងូតទឹកកំដៅពិតប្រាកដអាចត្រូវបានដឹង។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងអំបិលបន្តិចបន្តួច, ដែលអាចត្រូវបានក្លែងបន្លំណាស់។ ទឹកដែលសម្បូរដោយសារធាតុរ៉ែជាពិសេសបន្ថយនូវជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនិងជួយឱ្យមានអាឡែរហ្សីនិងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។ ពិតប្រាកដណាស់បទពិសោធន៍សុខភាពនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នកក៏រួមបញ្ចូលទាំងការព្យាបាលដែលអាចត្រូវបានអនុវត្តទាំងខាងក្នុងនិងខាងក្រៅផងដែរ។ នរណាម្នាក់ដែលចង់ទទួលបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេចសម្រាប់រដូវក្តៅខាងមុខត្រូវតែងាកទៅព្យាបាលបុរាណត្រជាក់ - ក្តៅ។ ទោះបីជាពួកគេមិនសូវស្រួលក៏ដោយក៏ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពខ្លាំងណាស់។

ប្រសិនបើនេះស្មុគស្មាញខ្លាំងពេកសម្រាប់អ្នកនោះអ្នកក៏អាចងើបឡើងវិញដោយមិនធ្វើអ្វីសោះ។ គ្រាន់តែទុកអ្វីៗចោលតែម្នាក់ឯងមិនងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សជាច្រើននោះទេ។ ប៉ុន្តែនោះជាអ្វីដែលអ្នកគួរតែហ្វឹកហាត់។ លើសពីនេះទៀតមួយធ្វើឱ្យខ្លួនឯងច្បាស់ថាសព្វថ្ងៃនេះមានថ្ងៃគ្មានអ្វីសោះ។ កន្លែងដែលអ្នកធ្វើតែអ្វីដែលអ្នកចូលចិត្តប៉ុណ្ណោះ។ ការងារមិនល្អទាំងអស់គឺនៅខាងឆ្វេង។ តើនរណាមិនអាចដឹងរឿងនេះដោយហេតុផលនៃពេលវេលាដែលជាវិធីសាស្រ្តសុខភាពខុសគ្នាទាំងស្រុងណែនាំ។ ឧទាហរណ៍អំពីសុខភាពនៅក្នុងឡាន?

Massagesessel - គុណសម្បត្តិ
ម៉ាស្សានិងម៉ាស្សាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើសុខភាពរបស់ពួកគេដោយសារតែមុខងារម៉ាស្សារបស់ពួកគេ។ ម៉ាស្សារំញោចការសំរាកលំហែ។ ត្រលប់មកវិញកនិងសាច់ដុំស្មាត្រូវបានបន្ធូរបន្ថយនិងការឈឺក្បាលដែលទាក់ទងនឹងភាពតានតឹងនិងការឈឺខ្នងអាចត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ រោគសញ្ញានៃភាពតានតឹងដូចជាសម្ពាធឈាមខ្ពស់អាចត្រូវបានកែលម្អដោយកៅអីម៉ាស្សា។ តាមរយៈការសម្រាកដោយចេតនានៅក្នុងកៅអីម៉ាស្សាសមត្ថភាពនៃការអនុញ្ញាតឱ្យទៅអាចត្រូវបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលនិងបញ្ហាជាមួយនឹងការដកដង្ហើមឬដុំថ្មអាចធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។ ជើងធ្ងន់រោគសញ្ញាអស់កម្លាំងនិងបញ្ហាចរាចរណ៍អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយការម៉ាស្សាជាទៀងទាត់នៅលើកៅអីឬកៅអី។ លើសពីនេះទៀតការសំរាកលំហែដោយចេតនាក៏មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទលូតលាស់និងចិត្ត។ កៅអីម៉ាស្សាទំនើបក៏ផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវរូបរាងទាក់ទាញនិងសមនឹងដាក់ក្នុងបន្ទប់ទទួលភ្ញៀវរបស់អ្នក។
សម្រាកនៅកន្លែងធ្វើការ
ប្រសិនបើអ្នកចង់បន្ធូរអារម្មណ៍មិនត្រឹមតែនៅផ្ទះប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងនៅក្នុងការិយាល័យប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹងនិងភាពមមាញឹកនៃជីវិតប្រចាំថ្ងៃផងដែរប្រធានការិយាល័យជាមួយនឹងមុខងារម៉ាស្សាគឺជាជម្រើសត្រឹមត្រូវ។ ព្យាបាលខ្លួនឯងឬច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃសំរាប់ការសំរាកនិងសំរាកពីរបីនាទីបន្ទាប់មកអ្នកអាចប្រឈមនឹងបញ្ហាប្រចាំថ្ងៃដែលបានពង្រឹង។

មិនទាន់មានការបោះឆ្នោតទេ។
សូមរង់ចាំ ...